تذوق طعم الجُمعة

يوم الجمعة على أهميته الدينية والاجتماعية وكعطلة أسبوعية رسمية ، إلا أن وجهات النظر فيه مختلفة ، فهناك من يضرب فيه المثل بالطول فيقول " أطول من يوم الجمعة" ، و آخرون يرونه قصير لا يمكن الإنجاز فيه. وجهة النظر الأوللى عادة تكون لمن فاق باكراً لكنه ضيعه مترنحا بين التلفاز والموبايل مالًّا منتظراً الفطور لأنه لم يضع خطة ليوم الجمعة ! أما الثاني فيفيق قبل الصلاة بقليل ولا يهتم بالفطور فالجمعة عنده يوم عطلة وأكل ونوم ليعوض "المكسور".

و حتى نكون وسطيين وننتفع بيوم الجمعة أكثر ، هذه بعض المقترحات :

١. حاول أن لا تسهر كثيراً يوم الخميس استيقظ صباحاً وصل قبل الشروق أو في المسجد إن أمكن.

٢. ارجع البيت و ايقظ اهلك للصلاة قبل الشروق.

٣. حضر كأساً من الشاي مع بسكويت الزبدة.

٤. انطلق إلى الركض أو المشي (على الأقل نصف ساعة)

٥. خذ حمام منعش للعقل قبل الجسد.

٦. إفطار تقليدي فلسطيني (حمص وفلافل وفول بلا بصل) ثم فنجان قهوة عربي/تركي

٧. تسلى مع الأهل والأطفال لبعض الوقت.

٨. إقرأ سورة الكهف وانطلق إلى الصلاة مع الصغار

سأتوقف هنا وأترك لكم نصف يوم كامل لتستمتعوا به مع العائلة أو أي شيء آخر :)

جمعة مباركة

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الطنطورة

الطفل: أبي الأب: نعم يا حبيبي! الطفل: أضمر في نفسي ولا أخبر أحدًا أحياناً ما يجول في خاطري في بعض الأمور الكبيرة! الأب: مثل ماذا يا عزيزي؟ الطفل: عذاب النار مثلاً الأب: أوووف، ما شاء الله عليك! فاجأتني! نعم أسال براحتك ولعلنا نفكر سوية في هذه الأمور الكبيرة، ماذا تريد أن تعرف عن عذاب النار؟ الطفل: أعتقد أنه عذاب صعب على الإنسان المسكين الأب: تعجبني صراحتك أحسنت، نعم صحيح إنه عذاب شديد أليم، ولأنك إنسان لطيف يا بني ربما لا تستطيع تخيل وجود أشرار في هذه الدنيا يستحقون مثل هذا العذاب! الطفل: من هم هؤلاء الأشرار يا أبي! هل السارقين أشرار؟ وهل يستحقون هذا العذاب؟ الأب: بالنسبة للعذاب ومن يستحقه فهذا ليس شأننا يا بني، هذا شيء في الآخرة وربنا جل جلاله سيقرر من يستحق ولأي فترة؟ فهو العليم بكل التفاصيل وما حصل في حياة الناس الطفل: نعم صحيح لكنك لم تجبني ما طبيعة الأشرار الذين تعتقد أنهم يستحقون عذاب النار! الأب: أنت طفل ذكي وأعرف أنك لن تتركني حتى أجيبك مباشرة، لكني لن أفعل! أنت ما زلت إنسان طري ولطيف ولا أريد أن أشوه صورة الحياة أمامك لكن تخيل أن هناك أفراد تسببوا بقتل وتشريد وتعذيب الملاي

قراءة المزيد

أثر الشاشة (تلفاز، موبايل، آيباد) على الأطفال – دراسات

- زيادة وقت الشاشة يؤدي إلى انخفاض النشاط البدني وزيادة مؤشر كتلة الجسم وتقليل الوجبات العائلية معًا وقلة النوم عند الأطفال - لا يستفيد الأطفال دون سن الثانية بشكل عام على الإطلاق من أي محتوى يعرض على الشاشة حتى البرامج المفيدة (فوق سنتين فقط يصبح مفيد) - يمكن للأطفال تعلم كلمة جديدة بشكل أفضل شخصيًا أو عبر مكالمة فيديو تفاعلية، مقارنة بمشاهدة نفس الكلمة التي يتم نطقها بشكل سلبي على الشاشة. - أدمغة الأطفال الصغار تتطور بسرعة، ويظل التفاعل مع الوالدين أمرًا بالغ الأهمية لتعلمهم. - الكثير من وقت الشاشة يمكن أن يؤثر سلبياً على فهمه لعالمنا ثلاثي الأبعاد وتقليل الخيال الإبداعي - استخدام وقت الشاشة للأطفال في سن المدرسة يقلل من مهارات الصور الذهنية المصدر: صفحة المستقبل - بي بي سي

قراءة المزيد

البكور : سر من أسرار النجاح

إذا كانت "افتح يا سمسم" كلمة السر لفتح كنز علي بابا ، فإن "السر" الذي سأذكره هنا ليس بمعناه الحرفي بل هو المفتاح الذهبي لأبواب الانجاز وتحقيق النتائج التي قد تتفوق على الاهداف أحياناً. إنه ببساطة "بركة البكور" ، البكور إلى العمل كموظف ، طالب ، تاجر ، كاتب ، ربة بيت ، أو حتى متقاعد. لن أسوق لكم أمثلة عالمية مثل تاتشروغيرها (أنظر المقالة هنا ) لكني سأخبركم عن تجربتي الشخصية المتواضعة إلى الآن ، أدام الله علينا وعليكم نعمة التوفيق في العمل والعائلة والمجتمع و تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ، (سامحوني الجملة المعترضة صارت خطبة جمعة :) أستطيع ان أعزو جزء كبير من سبب تفوقي في المدرسة والجامعة والعمل الى اجتهادي و بدأ نشاطي اليومي مبكراً. لن أبالغ إن قلت أن الفعالية تكون ضعف الأوقات الأخرى ، وقد يختلف البعض في ساعة النشاط لهم كما يقولون ، لكني متأكد أنهم سيلاحظون فرقاً كبيراً إن جربوا ذلك بشرط أن يعيدوا برمجة أدمغتهم بحيث يتوقف حديث النفس بشكل سلبي مثل : " ما بعرف أشتغل الصبح " ، "بكون نعسان" ، "ما بعرف انام بدري" ، &q

قراءة المزيد

تأملت

بحث هذه المدونة الإلكترونية